Здоровый образ жизни – сочинение

Сочинение на тему “Здоровый образ жизни”

О здоровом образе жизни говорят много. Придерживаться его необходимо всем, это позволяет сохранить молодость своего организма. Людей, придерживающихся этого принципа, не сложно узнать в толпе. У них красивое, подтянутое тело, свежая на вид и упругая кожа. Они могут похвастаться крепким иммунитетом, отличным настроением. Я решил не тянуть время и разобраться с тем, что подразумевает собой здоровый образ жизни, чтобы не сделать непоправимых ошибок. Речь идет о нормальном балансе здорового ума, тела, духа.

Чего требует здоровый образ жизни?

В первую очередь внимание следует уделять питанию. Употреблять нужно питательные, полезные для организма продукты. К ним относятся фрукты, овощи, нерафинированные углеводы. Главным условием рационального питания является соблюдение норм. Положительно на состоянии организма сказываются регулярные физические упражнения. Они оказывают не только терапевтический эффект, но еще способствуют восстановлению после стрессов. Я стараюсь больше ходить пешком, это позволяет жиру не задерживаться в моем теле.

Ученые утверждают, что вести здоровый образ жизни невозможно, если человека одолевает депрессия, он несчастен. Заниматься следует только тем, что приносит радость, доставляет удовольствие. Врачи акцентируют внимание своих пациентов на важности полноценного сна. Пренебрегая им, недостаточно отдыхая, человек наносит вред себе. Регулярные недосыпания в конечном итоге ставят под угрозу здоровье, снижают производительность. В сочинении о здоровом образе жизни отмечу важность соблюдения дисциплины. Сосредотачиваться следует на том, что положительно влияет на вас, близких. Думать следует не только о собственном теле, а еще о духе, мыслях.

Составляющие здорового образа жизни

Люди должны научиться заботиться о своем физическом, духовном, ментальном здоровье. Гарантировать положительный результат может наличие необходимых знаний, терпение. Нужно понимать, все аспекты нашей жизни тесно переплетаются друг с другом, наша задача – обеспечить их сбалансированность. Я стараюсь контролировать свои действия постоянно и уже замечаю положительные изменения в себе.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментариев: 2
  1. Анастасия Журавлевская

    На мой взгляд детям по чаще надо давать работы на темы подобные этой потому что они детям показывают да и как надо делать, здоровый образ жизни в нашей молодёжи к сожалению не актуально, школьники с детских лет уже пьют и курят, конечно понимаю если человек тупой он останется тупым и не подумает над тем что ему говорят, но может хоть один человек прочитав это сочинение и поняв зачем нужно вести здоровый образ жизни будет вести такой образ, а не курить и пить

  2. Саша

    Никогда не понимал людей ведущих не здоровый образ жизни просто, ну или что ещё хуже уничтожают свой организм алкоголем, курением ну или вообще наркотиками, как по мне этим людям надоела эта жизнь и они по быстрее хотят покинуть его ну или же жить больными, иначе их действия никак не объяснить, учёными давно доказано что не здоровый образ жизни вредит здоровью и ускоряет приближения конца этой жизни, ещё что касается сочинения соглашусь с автором предыдущего комментария на счёт того что детям должны давать сочинения на такие темы, чтоб понимали что здоровый образ жизни это хорошо

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: